2022/8/24～28MRC＆WGTC練習日誌

2022/8/24
U-10/浦安公園16:00
小学生3名
・W-up
・マーク走
・30秒走+25秒走+20秒走+15秒走+10秒走
・コップ鬼ごっこ

U-13/浦安公園17:20
小学生1名
・W-up
・マーク走
・200m+160m+120m+80m+40m(マーク付き)
・立幅跳→ホッピング
・コップ鬼ごっこ

ミドル/浦安18:40
中学生1名
・W-up
・動きづくり
・1600m(P1'56)
・1000m+800m(set9.00)
・250m+150m(計72")
・4×200mWS
・C-down

2022/8/25
U-10/浦安公園15:30
小学生7名
・W-up
・ゴム跳び
・ゴム幅跳び
・ゴム高跳び
・ドッジビー

2022/8/26
U-8/浦安公園16:00
小学生3名
・W-up
・スラローム
・ゴム跳び
・ゴム高跳び
・ドッジビー

U-13/浦安17:30
小学生5名
・投てき計測
・水風船キャッチ(ブルーシート)
・変則スタート
・100m→10m(10本)
・片足スクワット

2022/8/27
江東ナイター＠夢の島
小学生3名

U-13/浦安16:00
小学生1名
・W-up
・動きづくり
・12秒間走(3×65m,2×70m,1×75m)
・片足スクワット

2022/8/28
東京ジュニア＠駒沢
中学生2名

クラブイベント:花火

夏休み最後の練習はゲーム要素も取り入れながら種目練習。
日曜日には中学生、高校生と一緒に花火をやりました。