千歳ＪＡＬ国際マラソンを走ってきました

昨日、千歳ＪＡＬ国際マラソンで４２．１９５ｋｍを走ってきました。
先々週の金曜日と先週の月曜日の道内一周ランの疲れがとれないままのフルでした。
正直、きつかった。
スタート時の天候は、ここ２年の雨から解放され、多少気温が低いものの、曇り。
半そででＯＫの、マラソンには最高の天候に恵まれた。
しかし、身体も足もバテバテ。
昨年は非常によかった体調が、今年は、足も重く、身体も重い。
幸いヒザ痛はでなかったが、思ったより道内一周ランの疲労が残っている、と感じた。
最初の５ｋｍは昨年より１分ほど遅いタイムであった。が、その後の５ｋｍラップは、ほぼ同タイムか、１～２分アップで最後まで走れた。
身体と足の感覚からは、昨年タイムのオーバーをはじめは覚悟したが、その後、少しづつタイムをアップできた。最終的に、昨年のタイムを２分４０秒ほどアップし、４時間４分８秒（ネットタイム）でゴールできた。
しかし、身体の疲れと足の疲労はひどい。ゴール後は着替えを済ませ足を引きづりながら、やっと千歳駅まで行き、小樽行の快速エアポートに乗ることができた。
今回は、道内一周とマラソン大会は、少し日数を明けて調整しなくてはならないことを実感した。

写真はスタート直前の写メです。