肌断食の話と「野武屋本店のぶ」のぶさんの話 嘘を見抜ける人になる

私、洗顔は夜だけ一応純石鹸で軽く洗ってますが(化粧落としやクリームなどは使わない)、

朝は湯シャンのついでにぬるま湯でバシャバシャやるだけです。

エトヴォスの無添加の粉ファンデーションなので、それで十分なのです。

で、夜は洗顔入浴後、化粧水もなんにもつけず寝ます。別に突っ張ったり乾燥したりしない。

朝洗顔の後、化粧前にごく少量のワセリンを薄く手のひらに伸ばして押しづけはしてるけど。

ほんと安上がり。だって必要ないんだもん。

ついでに、入浴はシャワー浴びて、お湯(塩化マグネシウム入れてる)に浸かって

ゆっくりパシャパシャってするだけのタモリ式入浴です。

ボディソープ要らない。

かえって肌がツルツルさらさらしっとり柔らかく、キレイなりました。

後、基本毎日湯シャンです。

シャンプーを使うのは美容院に行く前とか何となく、たまあ〜に重いかなって時とか、気まぐれに。

ちゃんとドライヤーすれば、何も問題ない。

髪も肌もそんなに汚れないし、、、

脂が過剰に出るのは、今まで脂分をとりすぎてたから。肌が正常に戻れば落ち着く。

大事なのは栄養とか生活とかで健康状態をよくすること。

これらは、もう何年も前に肌断食の本を読んで、試してみたらよかったので続けてるんだけど、

(好転反応(入浴にはない)を乗り越えたら普通になった)

個人差もあるし、人それぞれなので別にすすめはしないけど、

私はよかったな。

時々見てるYouTube動画「野武屋本店のぶ」ののぶさん(理容師さん)も湯シャンしてます。

のぶさんの動画は、ドライヤーのかけ方とか髪の性質のこととか髪型とか、

湯シャンのこととか、とても役に立つ。

髪のこと以外にも、のぶさんの哲学？ものの見方に共感。

　

のぶさんは

すごく貧乏だったので、“みんな”が持ってる物や事を欲しがるのをやめた

低学歴なので、自分の考え方以外に何かを誰かから教わる、覚えさせられる

という経験が少なかった

テレビ、新聞、ネットニュースを一切見ない

間に受けるとみんなが同じ方向に進んでいくと思うから。

(エンターテイメントの一つとして面白がって見るのはいいが)

、、、だそうです。

「大人の皆さん、しっかりと自分の頭で考えて、

本当にその情報が正しいのかどうなのか、

何か別の意図があるのではないか、

そういった目で見て頂くといいんじゃないか」

「スポンサーのいるメディアの発信を

なるべく自分の身の回りから排除、遠ざけていく、

ということができるといいんじゃないかな」

この中で4年前の第1回目から見てみてって言うんで見てたら、

私が苫米地博士の本で学んだこと、言ってた。

ほとんどの事柄は訓練によって習得可能な技術である。

自分には才能がないからできないと言うのは、

思い込みだったり、潜在的に無意識のうちに実は自分がやりたくないと思ってるから。

性格もそうだ。変わりたいと思って努力すれば変わることができる。

これって、コンフォートゾーンと無意識の話。

わかりやすい。