フェルデンクライスレッスンATMレッスン２０１６．４

先日ＷakikoさんのフェルデンクライスATMレッスン
足を動かしましたが、その繋がりの背骨、首までの関係性を感じられ、首、環椎後頭関節までの緩みや動きの質が変わりました。
また、今回は水が流れるように足を動かすと仙骨が寛骨の中に流れていく感じや、肋骨が滝のように背骨の中に流れ込む（肋椎関節に肋骨が巻き込まれる）感じなどが体中で起こり、川の水流のように色々な方向に動き回って不思議な感覚でした。
足の動きによる細かい骨盤や背骨、首の動きとの関係性をフォーカスすることにより、体の動きを知れ、足の小さい動きだけでも色々なところがそのために動いているということをいつもながらに感じました。
レッスン後首が長くなり（元に戻り）、腕の力の抜け具合が凄く感じました。足なのに腕！思いがけないその細かい関係性が面白いです。