おはよう。
ダンスをして痩せると言う方法は多くの人が知っていますよね？
そこで、このダンスをすれば痩せると言うような動画を発見しました！ワラ
では、どうぞ。↓
どぉ？
これ、コメディーのgilligan`Islandと言うドラマなんだけど。
これって簡単なダンスだし。
効果もあると僕は考えた。
先ず、横を中心とし腰を動かすことで、横のおなかを集中ダイエット！
少しだけど腰を前に動かす動きは、ウエストのクビレを作るのに最適。
手を大きく上げたりすることで、二の腕の脂肪を燃焼！
口を大きくあげたり表情を動かすことで、顔のたるみにも効果！
というような素晴らしいダイエット動画でした!（オイ
でも、真面目に効果あると思うし。
何もしてない人は、最低でもこの時間分ぐらい体動かすと何もしないより良いし。
このぐらいの時間なら誰でも出来るでしょ？
しかも、見てる人も楽しいという。
ぢゃねー
