食育

2021年02月07日 06時21分12秒 | 少年野球

今は飽食の時代と言われています。

ごく一部の例外を除いては、子供の死亡原因が餓死はめったにありません。

また、ガリガリの子供も少なくなってます。

街に行けば、ファストフードやコンビニで手軽に食べ物を食べれる時代です。

だからこその弊害も出ています。簡単に食べれるから決まった時間に食べなくなり、正規(朝食、昼食、夕食)な食事ができてない事も原因の一つです。

おやつにスナック菓子を食べる事をやめなさい!とは言いませんが、あくまで補食にして欲しいのです。

 

また、今の高校野球も「とにかく沢山食え!」の時代から「効率よくバランスの良い栄養補給」にシフトしてます。

サプリメントやプロテインなどで、食事で摂る時代になり科学的な野球になりつつあります。

しかし、やっぱり栄養は基本的な食事から摂って欲しいです。

朝・昼・晩とバランスの良い食事を摂り、しっかり睡眠をとれば丈夫で大きな身体を作り出すことができます。

これからの土台をつくるうえで、学童時代の食育は重要な事です。



最新の画像もっと見る