ペットボトルタイチー

先日、テレビのはなまるマーケットで今村大祐先生のウォーキングを紹介していた。
これはペットボトルを頭に載せて体軸を実感するウォーキング練習法と見た。

早速、太極拳の型でやってみた。

すごい、体軸が感じられる。体が沈むのがわかる。

これは画期的かもしれない。

ペットボトルタイチ-として普及できないだろうか＞

台湾紀行２

7時に羽田発なので、11時には台湾の松山空港を出ていた。
早い。
そして松山空港はＭＲＴの駅があるので、12時前には台北駅前に立っていた。

とりあえず、駅前の三越の地下にあるフードコートへ。
和食、洋食、台湾料理とたくさんあり迷ってしまう。
と、はずれに麻辣牛肉麺の店が！
思わず注文してしまう。
私の大好物である。
出てきたものは、妥協のない辛さで非常においしかった。
汗だくになってしまう。

さあ、台湾新幹線に乗って台中を目指そう。
（新幹線の中ではビールは売ってなかったです）

台湾紀行１

台湾へ先生を訪ねる企画を立てたが自分の仕事がこけてしまい、出発前日の15時まで行けるかわからなかった。この時仕事が延期してたら台湾は行けなかった。

もう超特急で仕事を片付け（というか、後回しにできるものを整理し）、会社を出た。太極拳の仲間と会い、先生への土産物を預かる。会からや私のお土産もあるので両手いっぱいのお土産となる。
そして旅行の準備。
今日まで忙しくてなにもできてなかった。
気がつくと夜中の2時。
飛行機は7時発なのでもうあまり寝れない。

と、3時半に目が覚めた。ここで寝るともう起きれなさそうなので起きる。
胃がなんだか重い。
荷物の最終チェックをしていたら吐き気がし戻してしまった。
どうも幸先が良くない。

5時になり家を出る。
幸い羽田は近く5時30分には着いてしまった。
そして驚いたことに同行の人たち全員とすぐ会えた、集合は6時なのに。

ネットで席を予約しているのでチェックインもしごく簡単である。

ではいざ台湾へ

上下に伸びる

上下に伸びるとはなにか？
肉体的なことではなく、内面的なものだろう。
でもなんで私の内面がわかってしまうのだろうか？
なにか外面にも表れるのだろうか？

顎を引き、背筋を伸ばす、
肩はリラックスし背骨のみが上下に伸びる。

また腿は内側から外側へらせん状態に気があがるので結果お尻をすぼめるようになる。
力ですぼめるのではなく、気の流れの結果そうなる。

今日の練習

先週休んでしまったので、久々に練習する。
始めて数分で足が震えてきてしまった。

先生からは毎日練習するよう言われているのにまったく守れてないです。

周りの方々の進歩がすさまじいので、少し真面目に練習しようと思う。

推手は手押しになってしまい、腰からの力が出ない。
サボるとすぐばれてしまう。

来週まで毎日練習しようと思う・・。
まずは気沈丹田を集中的にやりたい。
（今日の型は浮いているようだったので）