トレーニング全般に言えることでもあります。
周囲で、ケトルベル・トレーニングを行う人がいる
・・・と、します。
動画検索（ＹＯＵ ＴＵＢＥとか）で、ケトルベルを学習する
と、します。
その際に、【どこを見て】
その動作、人間の
上手いか？
下手か？
ちゃんと行っているか、否か ？
判断すれば、良いのでしょうか・・・
それは・・・先ず、この２点。
★ 足裏がパタパタと様々に動いて落ち着かない。
★足指先端ばかりに力が入っている。
ここを見ます。
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そして、
★膝が前後に揺れるように
数多く（無駄に）動いて、反動を使っている。
これも絶対的なNGワードです。
膝を適正に使う種目は限られている。
【反動】を使う・・・は、意味が違うのです。
ここを見て下さい。
かなり分かりやすいです。
キチンと教育を受けた上で
【ケトルベル】を語っているか？
教えるという行為を行っているのか ？？
すぐに分かります。
ここをクリアしないで、
やたらにケトルベルを使用するから、
ケガをします。
ケガの原因を作ります。
能力が伸びません。
頭打ちしてから打開策がありません。
基本に立ち返るコトが
不可能だからです
デタラメにやって良いコトなど有りません。
足裏の接地には方法論があります。
正式な
ハードスタイル・インストラクター認定
（ＳＦＧという
私が所属している団体 ）
の際は
かなり強く教えられて刷り込まれます。
膝の屈曲を【使用する】種目はありますが
前後にガクガク動く様に指導するモノなど
全くありません。
この写真は私こと小野卓弥が、
スクワットのボトム・ポジションを再現しながら
股関節をほぐしているところです。
２年半前の認定の際の写真です。
細部では、色々と指導の要綱が見える写真ですが
この【最下点】であっても、
足裏は床にピタリと着いています。
ワークショップなどの指導では
このポイントは重点事項として解説しています。
優秀なトレーナーの指導では
足裏の接地が重点項目なのは
他のトレーニングの指導であっても
常識となっているのです。
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