3.11

また一年が。

あっという間に。

そして

13年

その間にコロナがやってきて、私たちの生活も常識が変わって。

震災はこれからも増える

今は千葉も心配ですね…

関東大震災。

恐ろしいです。

「3.11 検索は、チカラになる。」 に参加しました。ヤフーやLINEで「3.11」と検索すると、LINEヤフーから、おひとりにつき10円が、東日本大震災および能登半島地震の復興支援のために寄付されます。
https://yahoo.jp/HV_Kdu

また今年も

なんて

簡単にできる寄付

まだの方是非

そして、こんな記事

見たくないような。。。

でも、知っておくのも必要なことですね

毎日しっかり生きます。

明日で

今日は合わせ練習日。

こうやって元気で音楽ができる今に有難う。出会いを有難う。

明日で13年

#合わせ #花は咲く #マリンバ #ピアノ #練習 

　　

プレゼント

大切な人に

誕生日プレゼントを渡してきました。

いつもお世話になっています

私が苦しい時いつも助けてくれた方。

オリジナル

オーダーメイド！

実物はずっと見られなかったので今日一緒に見られて良かった。

オシャレー！！

帰ってからは。

https://youtube.com/shorts/1DohrR8Co-w?si=qM-6XAnk5d1BlG_c

鳥山明さん

けっしょいつも帰り中にニュースをチェックするのですが…

今日は雪の話しをと思ったけど。。。

鳥山明さん。。

急死

急性硬膜下血腫

ほとんどが外傷性とのことで。。

何かあったんだろう。。

わたしは小さい頃はよくアニメも見ていたし、

アラレちゃんも好きだったし。

むかーし小さい頃

イラスト展のようなものも行ったような気がする。

まだお若い。

本当にありがとうございます。

お悔やみ申し上げます。

本当に人はいつどこで何が起こるか分からない。

いやそんな事言ったら何もできないですね。

今日は早朝雪が降っていて、ガーンとひとり。。。

朝は辛かったですが、晴れて今は雪の面影もない。

天気予報ってすごい…そして、天気の急変がこわい。、！！

激ヤセのあの子

在宅勤務に移行したある社員さんが出社していて

久しぶりにバッタリ。

いや、誰か分からなかった。。。！

そうなんです

激ヤセしていました！

美人さまになったー。

食事制限で絞ったらしいんですが、

見た感じ。。

10キロ以上は痩せている。。。

で、聞いてみましたw

超ストイック。。。ww

朝起きてから、

①白湯飲む

②ヨガする

③脂肪0のヨーグルトとCコーヒーストレートで飲む

④お昼は腹八分目で好きな物食べる

⑤甘いものは15時頃を目安に、シーコーヒーのノンカフェインと一緒に食べる

⑥夜は基本食べない、お腹空いたら19時までにわかめスープ、めかぶ、納豆、キムチあたりを食べる

※1日にめかぶ、納豆orキムチはどこかに入れる（食前に食べる）

※カロリーが高いもの（揚げ物、ラーメンなど）は必ずお昼に食べる

※外食の日は吸収率を上げないために、逆にお昼は普通に食べるが、翌日は16時間空けてヘルシーなご飯を食べる

※朝イチの体重とお風呂入る前の体重の差をできるだけ1kg以内に抑える（＝傾向的に次の日は朝イチと同じに戻ってることが多い）

※本当に今食べたいかキツめに自問自答する（ 笑 ）

すご。。。

自己との戦いですね。

本気で痩せようという気持ち。

でも、健康的になって、見た目も美しく(^^)

以前より元気そうです

良かったーと感じました。

今食べているご飯も朝ヘルシー。

白米もカロリーオフのやつ。

あっ

でもエステに通っているって言ってました。

自己投資。

美にかける想い

私に足りないもの多いなぁ。

そして、驚きの。

減量数

まさかの

25キローーー！！！！！！！

1人いなくなるーすごー！！

私はw

即死ですね

なんだか嬉しくなるひとときでした

民法

かたい話ですが。。

たまに観る研修動画

とても勉強になることばかりで。

今日は民法についてでした

契約をする上で

私たちは民法に基づき契約する。

契約書と見積書がいかに大切なのかと感じました。

そして、解約したいという理由で

例えば、

納期が遅れたとか、連絡がなかったとか

良いものではなかったとか

理由にならない

レストラン場合、

例えば

この料理が不味くて食べられなかったので、お金を払えません

見た目と違いすぎるのでお金を払いません。

などは民法上理由にならないらしい。

そこで謝って、未払いでもいいか悪いかは双方の判断になるのかと。

だから店側は払う義務がないと。

なんだか色々勉強になりました。

演奏も言えること多いよなと。

現物ではない見えないサービスだからこそ。

株価

毎日のニュースで

株価の話がされていて

本当難しくてよく分からずで。

最高値なのに全くこちらに影響はない

と。

バブル期を経験したことがないからなぁと。

日本の株を欲しい海外の方は多いんだろう。。

私も投資をもっと勉強したいとセミナーに一度通ったことありますが、

難しくて、

そのまま放置。。。

NISA 

はできても

個人的に株を保有していない。

そのうち考えたいなぁと。。！

株価暴落の方が怖いと

ニュースで話していました。

日本の景気が何か良くなりますように。

というか心が広くなりたいです

マインドコントロール。。！！

発車メロディ

3月になって

朝山手線に乗る時に、

何か違和感。。。

なんだか、

違う！

メロディが違う！

発車メロディが変わった。

なんの音楽かと思いきや、何か知っているメロディ。

ただ後半がわからない。

そう、ビックカメラ！

ビーックビックビック

ビックカメラは分かるが途中知らない。

と思ったら

全部ビックカメラのテーマソングらしい

ビックカメラは山手線を支配。

こういうのっていくらくらいかかるんでしょうね。

何百万では無理？

何千万？

嬉しいのは少し明るいメロディで気持ちが晴れやかになります(^^)

個人的には、、

法人でない方がいいなぁと。

唱歌とか。

東京マラソン

東京マラソンということで運動会定番の曲。

道化師のギャロップ🏇

ちなみに私は…マラソン経験ほぼありません。皆さんカッコいいな。今日は速さ変えていませんのでwホンモノの速さですw🤣

#道化師のギャロップ #運動会 #定番 #マラソン #カバレフスキー #ピアノ 

熊蜂の飛行

熊蜂の飛行/Flight of the Bumblebee

超絶技巧。🤩

ウソですw 人間の速さで不可能な速さも、こうやって加工できると怖い。

#熊蜂の飛行 #flightofthebumblebee #bumblebee #速い #エフェクト #マリンバ #ピアノ