ポ・イ・ン・ト・は・・・・・ＨＥＳＯ！！（１）

京都観光・・・・・（２）でも、書きましたが、姿勢のいい状態って・・・・・良くするって・・・・
何よ・・・・？って思われた方々、多いんじゃないかと思います。
そもそも公共機関（電車内）の座席で・・・・？となると何もいえなくなってしまいますが、姿勢のいい状態のこと、一緒に考えてみてください。

きれいな立ち姿勢、すわり姿勢、歩き姿勢（も入れます）。へそ伸びていませんか？
ファッションモデルのビキニ写真。おなか周り、きれいですよね！
ここでポイント！。へそ（まわり）！
よこじわ　できていませんか？おなかを伸ばした状態、猫背の状態・・・・。わざとでも　よこじわ入れてみたり、伸ばしてみたり・・・・・やってみて、自分を観察してみるんです・・・。
へそ（まわり）、お風呂に入ったときにでも、自分自身の身体の状態、よく観察してみること！
理想は、へそ　が伸びて、おなかによこじわが　入らない状態！
その状態で、立つ、座る、歩く！

ちょっと意識してみてください！

まずは、やってみること。

深い呼吸をしながら、やってくださいね！

顔の状態に、つながるんです！！