GymでRun 10km 1:00:24
今月初Run。
このところ定時で会社を出られないことが多く、20:30スタートで走りはじめた。
Gymは暖房が入っていて、汗がたくさん出た。
走る前に体脂肪を測ったら19%をキープしていて驚き！
食事に気を付けているから、運動の間隔が空いても戻ることがないのだろう。
もしかしていいスパイラルに乗れているかも(^O^)
今日はお棚の平点前(濃茶、薄茶)のお稽古。
茶杓の銘：薄茶 昔語り、木枯し、薄氷
濃茶 無事、去来
ご銘にも年の瀬が近づいていることが表れている。
今日はgymに寄るつもりで会社に行ったのに、なかなか会社を出られず、結局あきらめてまっすぐ帰った。
急な異動があって、まだ慣れていないのと、気持ちが進まない仕事だったりして時間ばかりかかってしまった。
後ろに予定がないと定時ダッシュってことにならないから、つい長居してしまってよくない！
急いで帰る理由がgymだけだとちょっと弱いけど、ずるずる残業しないようにがんばろう！
六本木ヒルズ40Fからの景色。
あっという間に陽が沈んでしまった。
ここで何をしていたかというと・・・
クシマクロビオティックの久司道夫先生の講演会があったのでした。
「女性として、母として」
～女性のライフスタイルと母としての役割
マクロビオティックを通して考える～
アカデミーに通い始めてたった2ヶ月というタイミングで、久司先生のお話を直接伺える機会を得るということは、ラッキーなことなのだと思う。
11月の月間走行距離 60km
またもや目標の90kmは達成ならず…。
60kmもやっとって感じで、最後は無理して走ってた気がする(^^;
12月こそ90kmと思うけど、どうなることやら・・・
