風もなく穏やかな土日

この土日は予定がない。

土曜日はランニング8.4k

冷んやりした朝、走ってほどほどの汗、スポーツ新聞とゆで卵を買って帰宅。

日曜日も静かな朝、

久しぶりにロードバイクを出してみる。

風もないので海岸線を走るが

ご無沙汰過ぎて脚が回らない。

（ランニングとは使う筋肉がちがうんだよねぇ）

27km/hをキープするのが精一杯、20k走ったところでターン

なんでも継続していないと落ちるの速いな。

帰宅して朝食を摂り練習場へ行く。

ショートアイアン中心に110球

（ドライバー調子イイなー♬厚くあたるなー♪）

ランニング、自転車、ゴルフ練習

全部中途半端な量だったなー😄