睡眠確保

3連休、3日連続5時起きだったので寝不足だ（笑）
早起きするなら早寝しないと
単なる睡眠時間減少でしかない。

3連休明けの勤務は、
目を通さねばならない書類が多かった。
打合せとか会議と違い、
書類との格闘は、眠さとの格闘だ。
なんとか集中力を維持して働く。
今日を反省し、しっかり睡眠時間をとろう。

7/18(火) jog 25min 3.7km