いよいよ明日 第1回さいたま国際マラソン

　いよいよ明日に迫ったさいたま国際マラソン。緊張感が高まってきました。

　昨夜は終業後に、さいたま新都心にあるさいたまスーパーアリーナへゼッケンを受け取りに。参加者は5000名に制限されているので、会場のわりには人気も少なく都市型マラソン大会としては、やや寂しい感じ。東京マラソンぐらいの大マラソンEXPOが開催されれば、お祭り気分も盛り上がるのでしょうけど。ボランティアの方々には暖かくお迎えいただきモチベーションアップになりましたが、わざわざ高い電車賃払って大宮まで来たのだから、企画としてはもう少し一捻りあってもいいんじゃないかな。


《受付会場。なんか会社説明会に向かうスーツ軍団のよう》

　今回、いつになく緊張感が高まっているのは、４時間以内という制限時間につきます。過去に４時間以内で走ったことは２度しかないにも関わらず、無謀と言えなくもない今回のチャレンジ。私のスタートエリアだと、スタートラインにたどり着くのに５分はかかるはずなので、実質３時間５５分で走りきらなければいけません。

　自己新記録だった今春の東京マラソンではネットタイム３時間４８分台でしたが、平坦な道が続く東京マラソンに比べ、今回のコースは難易度が桁違い。小さいながらもアップダウンの連続で、どうみても一定ペースで走り続けるのはなかなか難しそうです（下のコースマップの高低差参照）。完走メダルと完走タオルを持って帰るためには、１秒も無駄にはできません。

　しかし改めて各関門の制限時間や見たりすると、ちょっとしたアクシデントや出来事があるとアウトの可能性大。今回は私になりに練習も重ねてきたし、レースに向けてはペースも含めて結構考えてますが、さて思い通りにいくか。



《レースプラン》
　０～２０K：アップダウンがある前半は、ひたすら我慢の走り。小出監督の「タイムためるな、体力ためろ」を実践し、キロ５分２５－３０秒で淡々と走る。
　２０～３０ｋ：ハーフを過ぎて平坦な道となるこの部分は多少ピッチを上げて加速する。キロ５分１５-２０秒で走りたい。
　３０～３７ｋ：再びアップダウンが続く我慢の７ｋ。ペースが落ちるのは覚悟。キロ５分３０秒を維持できればうれしいが３５秒も可。
　３７～４２ｋ：最後は気合で。体力の残り方次第だが、再び平坦な道になるので、できればキロ５分２５秒で。

　最終ネットタイムは３時間５０分を切るようがんばる。


　こう書いてみると、ほとんどペースには差がないように見えますが、実はこのキロ１５秒ぐらいの違いが、私には全然違います。走ってみないとどんなアクシデントが出るか全くわからないのがフルマラソン。そのアクシデントにどう適応できるか、自分が試されます。

　頑張るぞ～。