春みたい

午前中は暖かくウォーキング日和！！

いつものコースを楽しんできた。
後楽園はロウバイが咲いていた・・・。

「自宅のスイセンも甘い香りが漂っている」

ウォーキング日和

暖かい日だった！！

この時期はだいたい午前中晴れていても午後から曇って風もでるパターンが多いのだが・・・。
今日は一日春を思わせる気温だった。

「おかげでよく歩けた！！」

寒い日のウォーキング

いつものように百間川から後楽園コース！！

風が強くて冷たい、唇が荒れてヒリヒリ・・・。
今週最後のウォーキングだった。

何故か歩数に誤差がでている
「12,812が正解！！」

ひさしぶりの１万歩超え

よく歩いた！！

しかしあっというまのウォーキングだった。
向かい風もあったが思っていたより暖かく楽しいコースだった！！

一瞬力水に心を奪われそうになったが、ここは我慢我慢・・・。
途中買っていたおにぎりだけにした。

百間川⇒楽園楽園⇒百間川⇒里山方面

本格的にウォーキング

風は強いが暖かい！！

ウォーキングには最高の天気だった。
今年初めての力水コース・・・。

「明日も頑張ろう！！」9,656歩

ウォーキング再開

今年初のウォーキング！！

歩数は目標に届かないが約１時間３０分ウォーキングをしたり電気店に寄ったり・・・。
正月運動不足で身体が重たかった！！

予定では来週からだったが、その前にバンドも始動する！！
「体力作りが大切・・・。」

百間川を中心に

その後ウォーキング

一月も早いもので４日、年末からほとんど運動不足！！

来週月曜日までは本格的にウォーキングが出来そうにない・・・。

火曜日からは頑張ろう！！

散髪のついでに

行きつけの理髪店が本日で店じまい！！

午後からウォーキングを兼ねて・・・。
ちょっと寒いが店に着く頃には身体が温まりシャツ一枚でよかった！！

「今年もあと一日か...。」

久しぶりにウォーキング

ここのところ部屋の中が多かった！！

天気も悪かったし、用事もあれこれとあった。
しかし本日は昼前から天気も回復、昼食も兼ねて表町から後楽園辺りまでウォーキング・・・。

後楽園はすっかり冬景色となっていた！！

BDNF

特に意識している訳ではないが！！

「何もすることがなければウォーキング・・・。」
最近はすっかり日課となってしまった！！

「続けるコツは？」
やはり目的を持つことが大切！！
買い物をしなくても「これは何かに役に立つかなぁ～」と見て歩くだけでもいい・・・。
「そう発想力がいい！！」

そして
「たまには独歩もいい・・・。」

「目標に達しなくても続けることが大切、あくまでも気楽に・・・。」

銀 杏

今日もウォーキング！！

本日は気になっていた後楽園の銀杏を拾って帰ることに・・・。
ネットで調べて処理方法を確認、けっこうめんどくさい！！

「風の強い日でしたが、目標達成です。」
指定席は窓に日が射し暖かい・・・。

今日は場所を変えて

天気がいい、ウォーキング日和！！

いつもの百間川から後楽園コース・・・。
休憩場所を変えてグリーンジュースで健康的に！！

「遠くに多宝塔が見えるこの場所もいい」

なんとか

天気がもった！！

小雨があがっても強風で傘の金具が曲がってしまうほど・・・。
本日のコースは予定を変更して百間川を里山方面往復とした。

それでも目標達成！！

久しぶりに１万歩

ホームコースが一番！！

いつもの指定席にストーブが出ていた。
つい最近紅葉を楽しんだような気がするが、いつの間にか「冬」・・・。

帰りは暖かいラーメンを食べて本日も楽しいウォーキングとなった！！

「これがあるからやめられない！！」


目標達成

たまには違うところを

深山公園ウォーキング！！

初めて頂上まで登ってみました。
瀬戸内海が一望でき遥か向こうには小豆島も・・・。

大きな花崗岩を見ながらの２時間、あっという間でした！！
歩数は目標に達していないが、同等以上の効果

「今度は小豆島にも行ってみたい」



頂上からの眺め