腹筋座椅子

最近と言うより、２～３年目から少しづつ太って、９号のスカートがお腹を引っ込めないと（笑い）

入らない状態になりつつありました。

壁には、昔着ていた７号のスカート（これはすご～くお気に入りのスカートでしたので！！）を飾って

今一度、このスカートがは穿けるように努力（？）をちょっぴりしていたのですが・・・・。

その努力も、らくな努力ばかりで。

ロデオマシーンとか足踏みの機械とか。何を買っても長続きしないばかりか、食い気の方が勝ったりして

少しづつ増えていくウエストに、腹筋座椅子と思ったのが、１年ぐらい前。

でも、また前の機械みたいにお蔵入りしてしまう心配があったので、１年間、毎日１万歩歩いたらご褒美に

買おうと決めて、１年間、毎日１万歩歩きました。

その結果、手に入れたのが腹筋座椅子

通販生活で、やっと手に入れたのが１カ月前。

ここの所を足首に上の置いて、毎日朝夜８０回・・・・・・。

効果は、どうかって？？？

私のウエスト・・・・・・・。

やっと元のスカートが、ラクラク穿けるように戻りました。

だた、それ以上はもっと努力が必要見たい！！笑

ウエストはさて置いても。

これからもっと年を取ると腹筋が大事ですから（？）頑張りましょう。

これから、今日の夜の分頑張ります！！

 

私以上に、毎日頑張っている人が（？）いま～す。

今も一生懸命頑張っています！！

どうですか？？

彼もスリムになりましたか？？彼も今年で７歳にメタボに

ならないように、毎日頑張っています。