今日も冷える一日だった。朝起きがけの散歩はもうやめて午前中に少し遠くまで出た。近くの低山まで、高さは250mくらい。約2時間の散歩で歩数は多分１万歩を超えている。久しぶりに遠い所まで行ったが、昔に比べずいぶん時間がかり疲れもずっと大きい。やはり老化は否めないし足も痛かった。また行って衰えを取り戻したいがもう無理かな。 14-18,06,110-69,12,36.2
