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心拍一回、問い一回
ある説によれば、心臓の一拍は全身に対する「いまはどうだ」という問いだそうです。何を？緊張とリラックスの度合い、「ＹＥＳ」と「ＮＯ」と言い換えてもいいかもしれません。血管がリラックスしていて抵抗が少なければ「ＹＥＳ」だし、逆なら「ＮＯ」です。心拍一回の間に去来する様々な思考に「ＯＫ」を出せば、次の心拍はゆっくりで、「ＮＯ」を出すと次の心拍は早くきます。心拍一回の間に「何とかなるさ」と唱えれば心臓は楽です。
4月24日、コーチング一日一話（今日から始める「気づき」の365項目）の言葉です。
おはようございます。
やってみたけどよくわかりません。
でも、今の状態はみんなＮＯなんではないでしょうか。
コロナウィルスの事でかなりＮＯが多い状態な感じがします。
鬱病になったりする人が増えそうですね。
アフターコロナのことも話に聞くようになりました。
やる気を保つのは容易ではありませんね。
今までこんなに休みになった経験をだれもないわけですから。
今日も一日がんばります。