こんにちは🍀
日本茶です🍵
今日は友達と韓国料理をいただいてきました🍚
韓国料理っておかずの種類がいっぱいで、すごくお得な気分になります😃
ちょっとしたものですが、1人暮らしだと品数が少なくなりがちなので、本当にありがたいです🌸
野菜もたっぷりだし、発酵食品も豊富なので、身体の中から健康になる気がします✨
身体って食べ物でできているので、どんな食生活をしているのか、すぐに出でくるなと最近感じるようになりました💡
暴飲暴食をしてる時は、なんだか肌の調子が悪かったり、体力が追いつかなかったり😂
きちんと野菜やタンパク質など、栄養に気をつけて食べていると、生き生きと1日過ごせるなって感じました🍀
身体が健康じゃないと、楽しめるものも楽しめなくなるので、自分を大事にしようと改めて決めました😆🌈✨
