コメント
 
 
 
熱闘 (ぶちょうほう)
2019-05-13 09:16:33
多摩NTの住人様　こんにちは
家の中で過ごしている分には快適な気候ですが、長距離走のような激しい運動では、この気温は身体に対して相当な負荷になるようですね。
そんな中で一時間も走る続けるというのは並大抵なことでは無いと思います。
先ずは、完走したことに拍手です。
そして、身体の状態も改善されたようでこのことにも乾杯です。
 
 
 
ぶちょうほう様 (多摩NTの住人)
2019-05-13 09:22:21
コメント有り難うございます。昨日は快適な気候でしたが、前日に春の花の追っかけで14キロ走った疲れが残っていて、全く脚が動きませんでした。完走だけで満足です。
 
 
 
マラソン (がちゃばば)
2019-05-16 11:38:19
１０キロマラソン再開できよかったですね。体調管理
もバッチリで偉いです。
私は２キロ増のまま、食生活の改善をしなくては・・・
 
 
 
がちゃばば様 (多摩NTの住人)
2019-05-16 12:11:31
コメント有り難うございます。体脂肪率改善は体調を崩した時にあまり食べられなかったのもあります。せっかく落としたのでこのまま維持したいのですが、どうなることやらです。
 
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