コメント
おめでとうございます。
(
panda
)
2021-01-01 23:35:05
多摩さん、明けましておめでとうございます。
多摩さんの奮闘記を読んで、半月板の損傷でランニングをセーブされてることを知りました。大変でしたね。
私も3年前に半月板損傷になり、3年かかってやっと走ることができるようになりました。山歩きできるかなと、ちょっと運動量を増やし始めると、また夏に反対の足を痛めてしまい、4か月ジムはお休みしています。2度膝を痛めて、何となく予兆という感じがわかってきました。多摩さん、この予兆が出たら注意信号です。無理をされませんように。
panda様
(
多摩NTの住人
)
2021-01-02 08:27:36
コメント有り難うございます。pandaさんも半月板を損傷されたのですね。何とか筋力を維持してまた走りたいと思います。アドバイスを有り難うございました。今年もどうぞ宜しくお願い致します。
無理はされないように…
(
ディック
)
2021-01-02 20:00:47
多摩ＮＴの住人 さん、
あまり無理をなさらないよう注意して下さいね。
そもそもレベルの違う話ではありますけれど、以前の自分と同じつもりで、運動不足を一気に解決しようとして一週間ばかり頑張ったら、7月に「足底腱膜炎」の診断を受け、それがどうやら気にならなくなるまで回復したのは11月。
「そうか、少し無理をすると故障が出てくる年齢なのか」ということのようです。「運動は万病に聴く特効薬」と今も信じておりますが、ブランクができたときは焦らずゆっくりとやらないと、故障を起こしやすくなり、かえって時間が掛かるのだ、というのが昨年の教訓でした。
ディック様
(
多摩NTの住人
)
2021-01-03 08:01:02
コメント有り難うございます。ケガで思うように走ることができないのは残念ですが、しばらくは無理せず対応します。アドバイスを有り難うございました。
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多摩さんの奮闘記を読んで、半月板の損傷でランニングをセーブされてることを知りました。大変でしたね。
私も3年前に半月板損傷になり、3年かかってやっと走ることができるようになりました。山歩きできるかなと、ちょっと運動量を増やし始めると、また夏に反対の足を痛めてしまい、4か月ジムはお休みしています。2度膝を痛めて、何となく予兆という感じがわかってきました。多摩さん、この予兆が出たら注意信号です。無理をされませんように。
あまり無理をなさらないよう注意して下さいね。
そもそもレベルの違う話ではありますけれど、以前の自分と同じつもりで、運動不足を一気に解決しようとして一週間ばかり頑張ったら、7月に「足底腱膜炎」の診断を受け、それがどうやら気にならなくなるまで回復したのは11月。
「そうか、少し無理をすると故障が出てくる年齢なのか」ということのようです。「運動は万病に聴く特効薬」と今も信じておりますが、ブランクができたときは焦らずゆっくりとやらないと、故障を起こしやすくなり、かえって時間が掛かるのだ、というのが昨年の教訓でした。
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