続けてます✌️二日目✨

新しいチャンネル


昨日はツヤツヤサラサラうるうるしっとり、
のトリートメントをしました❗️

カラーリングの後は、色持ちも良くなります🎵

自宅で簡単カラーをされている方、手触りが、カラーした後もいいと思われて
いるようですね。
しかし、カラー剤の中にたくさん入っているシリコンも、
一週間後には、パサパサした髪質に変わってきます😭
髪は悲鳴をあげてしまい、数年後大きな違いがででしまいます。。。
日々大切に、時にはトリートメントでケアして見てはいかがでしょうか？✨


二日目ータオルマクラしてます🎵
昨日は形を大きくして肩までかかるようにしました🎵
そして、肩側を小さく頭側を大きめにしてみました🎵

朝、
腰も痛くない、肩こり全然違う❗️❗️
驚きです！
ちょっと首が、凝ってますが。

明日も形変えてみます🎵楽しみです✨

かっさ、マッサージ

かっさ、マッサージ

寝起きの状態

おはようございます。

昨夜かっさマッサージしてから、ストレッチして、タオル枕を作って寝ました。

朝楽しみにおきましたが、まあ、ひどい肩こり。。。

昨日の、タオル枕すごくいい、形❗️
と思い絶賛しながら眠りましたが、、、
残念な、結果に
😭

今日はもう少し幅広い肩下に入るぐらいの大きさに作ってみようと、
思います。
一週間試しにいろいろ変えて見たいと思います❗️✨

自分にあったタオル枕の形
探します！

にしても、
今朝は腰が痛くありません！！！！

何故？
枕？
ストレッチ？
かっさマッサージ？




とにかく嬉しいです！！！
続けて見ます✨

朝起きたとき

おはようございます🎵

朝起きて一番思うのは、
肩こりが治ればなあ~。。。
です😔
いろいろ調べて見たところ、まずは、夜寝る前のストレッチしてから、
マクラを変えることみたいですね❗️
今バスタオル枕をしていますが、ちょっと、
違いました！三枚使わないといけないようです！
筒を二本二枚タオルでつくり、それを最後一枚のタオルで巻くんですね！！
やってみます！✨

あと、オススメは、かっさを使うマッサージです！
自分でもツボにグイグイ入るのでとてもいいですよ🎵
リンパを流して小顔になります！
頭痛改善❗️
肩こり予防❗️

🎵オススメです🎵

秋らしくて、癒される🎵

秋らしくて、癒される🎵


朝の掃除中スタッフに、呼ばれました。

キノコ生えてます！

え？

はいはい、よく見る細く白いやつかー


と思いながら見に行くと、
まあ、
立派なキノコが、二本も！！❗️

よく写真や、イラストに載る秋らしいキノコです！！！

かわいいので。
写真におさめておきました。♥︎

癒されます。