『二つの呼吸』～ILCHI希望の手紙より～

こんにちはイルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオです

今日は一指　李承憲（イルチ　イ・スンホン）博士の希望の手紙をお伝えします

二つの呼吸

二つの呼吸があります。 受動的な呼吸と 能動的な呼吸。 生命を維持するために 自然に行われるのが受動的な呼吸。 生命と直接つながるので 息をせずに堪えることはできません。 積極的に行う 能動的な呼吸は、 からだを愛するため、 自分の魂を感じるために行います。 そのとき呼吸はまったく変わります。 能動的に呼吸するには まず呼吸を感じることです。 出入りする息を感じ、 呼吸の速さを調節するとき、 呼吸の新しい次元に出会います。

 

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4月14日(日)のつぶやき

　ライフ・パーティクルTV.JP　@LPTV_JP　23:27

1日のうち、たとえ少しの時間だとしても、草木に水をやったり、花瓶の水をかえたり、動物に触れたりしてみてください。きっと、優しい気持ちになれますよ。 pic.twitter.com/9R9VI2Mxgf

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　ファンファンファン街を元気にする運動　@funfunfungenki　23:29

ファンファンファン、町を元気に明るくする運動やってます。ファン１笑う、ファン２褒める、ファン３愛を伝える、です。声を出して笑うと脳波が安定します。ツイ助でツイッター安定～！ #ツイ助 2sk.co/index via @twisuke_com

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　イルチブレインヨガ　@ilchibrainyoga　23:31

4月20日(土) 東京【八王子】イルチブレインヨガの呼吸瞑想 ow.ly/jJRDd

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