健康寿命ってなあに

こんばんは

明日は敬老の日ですね。
大好きな、おばあちゃん・おじいちゃんへのプレゼントもうきまりましたか？？
元気で旅行が好きな方なら・・温泉旅行なんかもいいですね

なによりも、いつまでも健康でいてもらいたいです
『健康寿命』という言葉聞いたことありますよね？？健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のことです。
いくら長生きしていても寝たきりでは、本人も周りも悲しいです。
同じなら健康で長生きがベスト
本人や家族の負担を減らすことにもつながります。そのためには食生活・適度な運動・メンタルケアが必要です。
日々の生活習慣がとても大切になってきます。

大好きな方が、いつまでも健康で・笑顔で暮らせるよう成増スタジオから“へそヒーリング”のプレゼントをおすすめします
9月16日から30日（木）まで成増スタジオで無料体験やってます



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