ぽっかぽか体験してみよう！

こんばんは。

寒さが厳しくなってきました。外は冷たい雨です。明日は雪かな？

寒いと外出したり、動くのがおっくうになりますね。そうすると、ますます手足が冷たく内蔵も冷えてしまいます。

体を動かして新陳代謝を良くしましょう。

　　ぽっかぽかヨガ体験してみよう！

腸を動かす運動で手足の先までぽかぽか温かく　❤

腸に位置する「丹田」は元気の源　　　　　　　　　　

腸が元気になると、腰痛改善、冷え改善、むくみスッキリ、

良く眠れ目覚めスッキリ、お肌ツヤツヤ、メンタル強化にも！　　　　　　　　

そして深い呼吸でリラックス！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

いいこといっぱいのぽっかぽかヨガ体験してみませんか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

なんとなく調子が悪い方、やる気があるのに体がついてこない方、　　　　　　　　　　　　　　

お腹がぽっこりしてきた方、体を動かしたい方。

若い方からシニアの方まで大歓迎です。

個人カウンセリングを通して丁寧にトレーニングしていきます。

ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ。

　　　　　　　　　　体験費：500円（1月末迄）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

      　　　　　☎　042-505-6682　　

       　　　　　　　イルチブレインヨガ国立教室