体験会のお知らせ
体と心が元気になる
健康ヨガ体験会
日時：10月14日（日）14時から16時まで
10月24日（水）14時から16時まで
場所：イルチブレインヨガ立川スタジオにて
参加費：一般の方1000円
持ち物：動きやすい服装
体と心が健やかになるには、脳がとっても重要です！
この脳を活性化させるための体操、呼吸を体験していただけます。
立川スタジオには20代から８０代までの男性・女性が通っていらっしゃいます。
年齢・性別・体の固さや運動経験などはみな違っていますが、大丈夫です
その人にあった形での動きがあります。
いくつになっても幸せでいられる人に共通しているのは、その人自身が光り輝いていることです。いつも笑顔で、明るいオーラを発していて、まわりを明るくさせる。そんな人は、カラダも心も健康で、イキイキとしています。
エイジレスな幸せオーラを発するためのパワーの源となるのが、「気」です。気は、万物のエネルギーの根源です。気が充実していれば、健康や幸せもあとからついてくると、東洋医学では考えられています。
気エネルギーは、ただ念じているだけでは充実しません。カラダを動かし、脳を気持ちよくさせてあげることが、「良い気」をめぐらせるうえで大切です。
イルチブレインヨガは、脳活性を促すことで、気と血液の循環を良くする健康法です。だれでもできるヨガ体操や呼吸・瞑想で、年齢に関係なく健康でいられることを目指しています。気血の循環改善を通して下半身をしっかりと温めて、本来の自然治癒力を回復。若返りへと導きます。
服装は動きやすいパンツスタイルであれば大丈夫です。足をあげたりすることもあるので、少し緩めが動きやすいかもしれません。
お気軽にお越し下さい
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます
どうぞ良い一日を
042-527-6820
東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F 立川駅北口 曙橋近くのグランドホテル沿いです。
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