こんにちは
イルチブレインヨガ新宿スタジオです。
早朝に外を歩いているととっても気持ちがいいです
やはり朝のエネルギーは違うんですね☆
９時頃になるとだんだん太陽が照ってきて暑くなりだします。
歩いていてもじわじわと汗をかきだします。
歩くというとウォーキング！！
健康にはウォーキングがいいと言われています。
イルチブレインヨガではジャンセンウォーキングという
歩行法をご紹介しています☆
足の裏側にあるツボ「湧泉」に意識をおいて歩くやり方です☆
活力がわき、中から元気がでる感じがします！
ジャンセンウォーキングをやってみたい方☆
ぜひイルチブレインヨガ新宿スタジオまでお越し下さい！！
健康を目指す全ての方へ
ジャンセンウォーキングを一緒にやりましょう
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イルチブレインヨガ新宿スタジオ
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