こんにちは
イルチブレインヨガ新宿スタジオです。
日曜日の朝はいかがお過ごしですか？
イルチブレインヨガ新宿スタジオの日曜の午前中は平日とはちょっと違う雰囲気
週休二日制のサラリーマンやOLさんが多くいらっしゃいます
週2日しか来れないけど、来ないとスッキリしないとおっしゃって
毎週末リセットして帰られます。
なぜそんなに皆さまリセットされて帰られるのか…
それは、
脳教育の5段階
に沿って行われる一般トレーニングと原理、個人管理の手厚さなどがうまく絡み合ってるからです！！
脳教育の5段階、
BEST5 は Brain Education System Training 5-Stepの略です。脳の運営体系「BOS」の核心プログラムとして脳の無限の潜在能力を目覚めさせ、脳の機能を最大限に活性化する過程です。
段階別に脳を活性化できるトレーニング法を紹介していますが、順序に関係なく持続的にトレーニングしながら自らが必要な段階を適用することができます。１段階：脳の感覚を目覚めさせる
脳を意識して体と脳の疎通を円滑にします。 ストレッチ、呼吸、瞑想などを通して体に集中しながら、体と脳の交流感覚が目覚め、眠っていた脳の感覚が目覚めます。感覚を呼び起こし、ストレス反応システムを管理することができるのも１段階で得ることができる効果の中の１つです。
1段階のトレーニングプログラム：ILCHI Brain Yoga 一般クラス、ILCHI 開穴トレーニング
2段階：脳の柔軟化
状況の変化に対応できるような深い柔軟性を得ます。習慣と固定観念に埋もれて生きていると知らず知らずのうちに脳が硬直し、柔軟性が低くなります。日常であまり使っていない筋肉を使うことによって体の柔軟性が高まり、新しい脳回路が作られ、脳の柔軟性が倍増します。脳の柔軟化を通し、思考と感情が柔軟・健康になり、脳細胞間の交流が増し、脳の交流が活発になります。
2段階 トレーニングプログラム：律呂道（丹無道）、 ILCHIチョンファ心性、 Tao
3段階：脳の浄化
過去の否定的な情報（否定的な感情・考え・固定観念など）を取り出して、脳を浄化する段階。脳の中に停滞している情報を浄化する段階で、否定的な情報に対する免疫力と自分が願う肯定的な情報を選択する力が育まれます。 そして自信と誇りを取り戻すことができます。
3段階 トレーニングプログラム：パワー・ブレイン・メソッド、ヒーリング・チャクラ、ILCHI イ天化瞑想
4段階：脳の統合
脳の3つの領域（新皮質・旧皮質・脳幹）が１つに統合され、脳の無限の可能性へ繋がる道がつくられます。脳統合の状態では「無意識-意識」、「感性-理性」など、互いに違う脳の機能の調和と均衡を取るように作用します。このような状態のときに、体の自然治癒力が強化され、脳波が安定し、創造力が目覚めます。
4段階 トレーニングプログラム：マスターヒーラースクール
5段階：脳の主になる
統合された脳を100％活用する段階。 継続的な自己啓発の段階として、１～４のステップを使います。 すべての段階は神経科学を通して明確化された脳機能の原理に基づいています。結果として脳教育は、一般的には、集中力の向上、創造力の拡大、共感の増大および弘益的な精神を導きだします。
まだまだ
未知な部分の多い脳ですが、
自分の知らない可能性を広げて
毎日元気にイキイキとストレスを吹き飛ばして生きるためにも
この
イルチブレインヨガトレーニングは大変お勧めです！！
ぜひ
一度ご体験下さい！！！
ワークショップのお知らせ
１１月18日（日） 冷え性解消
１１月22日（木） 若返り免疫力UP
時間：14：30～
参加費用：1000円（１回）
ご予約お待ちしております
体験クラスのお問合せはお気軽にどうぞ
おまちしていま～す
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