暖かくなってきたと思ったら、くしゃみ・・・、目がかゆい・・・😫
始まってきましたね・・、花粉😨
悩まされている方も多いと思います。
くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみや喉のイガイガ。
そんな症状を押さえようと いろんな薬を試したりもしますが、
眠気や口の乾きなど 副作用もまたツラかったりしますよね😰
今や2人に1人は悩んでいると言われている花粉症。
もうどうしようもないと、諦めていませんか？
実は、花粉症は正しく対策をすることで 症状を和らげたり、改善することができます！
今日はとても簡単なのにやるだけでツライ症状が楽になる
体操とおススメのツボなどを2本の動画でご紹介します。
ヨガや瞑想、腸の改善も花粉症に効き目あり！ですね💖
花粉症対策としても、ぜひいらしてください😄
🌏イルチブレインヨガ新宿スタジオ
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