ぽっこりお腹にサヨウナラ！！イルチブレインヨガの「骨盤エクササイズ」

明石のヨガスタジオ　イルチブレインヨガです

みなさんお元気ですかＧＷは楽しく過ごされましたか


いくらダイエットを頑張ってもお腹だけが痩せないなんてお悩みの女性は多いのではないでしょうか

そこで、イルチブレインヨガでは「骨盤エクササイズ」をご紹介しています

骨盤は、腰と足の間にあり上半身を支える役目をしています。

形状は、お皿のような形をした骨で、内側には生殖器や胃腸等たいせつな臓器があります。

その大切な臓器を支える骨盤が歪んでしまうと、血流が悪くなったり代謝がダウンしたりして、

お腹周りの脂肪が燃えにくくなるのです

女性の悩みに多い肩こりや生理不順は、この骨盤の歪みが原因の場合が多いです

また、骨盤が開きすぎていると、内蔵が重力で下がって腸が圧迫されるため、便秘になってしまいます。

そんな女性特有のトラブルを改善するためには、骨盤の歪みを整えることです

イルチブレインヨガで行っている「骨盤エクササイズ」は、簡単に骨盤を調整するブレイン体操です

知らず知らずのうちにずれてしまった骨盤を、もとの位置に戻すことで、体の不調を防ぎます。

骨盤が正しい位置に戻ることで、上半身と下半身がしっかりと連携し、

ほどよく引き締まったボディラインを手に入れることが出来るでしょう

全身の血流も良くなるので、下半身の冷えも解消され、免疫力もアップします

冷え性や便秘、ぽっこりお腹などでお悩みの方は、ぜひイルチブレインヨガの「骨盤エクササイズ」をやってみて下さい



スタジオからのお知らせ


5月から子供クラススタートします
※詳しくはスタジオ（078）934-5630へお気軽にどうぞ


＜引き寄せのチカラ「CHANGE」上映会＞


チェンジしたい方に引き寄せ術を学んで幸運体質へ
2014年5月18日（日）
１４：３０～「ＣＨＡＮＧＥ」映画上映
１５：４０～引き寄せ瞑想体験会　　
場所：明石スタジオ（大久保駅北側ロータリー真正面１ＦにDocomoショップさんがあるビルの６Ｆです）
入場料：１２００円（１２００円以上の本３冊の中から選べるプレゼント付です。実質無料でお得ですよ）

こんなに頑張っているのに、変わりたいと思っているのに思う通りにいかないと感じているあなた、
良いことも悪いことも自分が引き寄せているということ、脳波が関係しているということをご存じですか？
変わりたい本当のチカラを発揮して今の自分をチェンジしたいという方、必見です

　
　　ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ）明石スタジオ
http://ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/akashistudio/

http://dahnyoga-ashiya.com/
　HPからでも電話からでも、体験予約をいつでもすることができます
　イルチブレインヨガ明石スタジオはアットホームなスタジオです
　いつでも予約お待ちしています

　体験料3000円のところ、インターネットを見た方は2000円です 　

　（明石スタジオだけの特典です）
　 　
　体験レッスン随時受付中です　　どうぞお気軽にお問い合わせ下さい
　　　078-934-5630
　　脳体操、呼吸法、瞑想、気功、ヒーリング、オーラ、脳教育とヨガ
ココロとカラダと脳をほぐしますダイエット、リラックス、ストレス解消、頭痛・肩こり・腰痛の改善に