癒しの時間

みなさんは、自分を癒す時間を持っていますか？

ストレスをずっとため込んでいると首や肩が凝ったり、お腹の調子が悪くなったり、ずっと疲れが取れなかったり色々ありますよね

みなさんは、ストレスにどう対処していますか？　ストレスを発散するには、体を動かしたり、リラックスする音楽を聴いたり、いろいろな方法があると思います

一番のおすすめは、体を動かすことです。体を動かすと、溜まっていた重いストレスが外に出て、スッキリすることができます

イルチブレインヨガのトレーニングは、個人個人のケアを大切にしています

ストレス発散したい　リラックスしたい　癒されたい　そんな望みがあるかたは、体験レッスンに一度お越しください

アットホームなスタジオでお待ちしています

今日は、ヒーリング動画をお届けいたします

ぜひ、ご覧になってください

ストレスを洗い流すヒーリング瞑想～リラックス／癒し／睡眠





イルチブレインヨガオンライン申し込みはこちらから

明石スタジオHP
　 　 　 　
HPからでも電話からでも体験予約をいつでもすることができます
スタジオでの体験レッスンも受付中です

どうぞお気軽にお問い合わせ下さい

イルチブレインヨガ明石スタジオ
078-934-5630
#肩こり #腸内フローラ #認知症 #冷え性 #ダイエット #四十肩 #五十肩 #花粉症 #瞑想 #呼吸 #ストレス解消 #心身の安定 #自己肯定 #自信 #健康 #美容 #人間関係改善 #脳活性化
#コロナウィルス対策