☆疲労回復におすすめ☆全身振りで体全身がすっきり♬

みなさま、こんにちは

体がストレスで疲れてくると、頭痛がしたり、体全体が固くなって、首コリ・肩こり・腰痛などの症状が出たり

全身が重だるい感じがしたりしませんか？

ストレスが溜まると、体のツボが閉じるので、体が重くしんどくなります。

そんな時に、全身すっきり疲労が回復するブレイン体操があります

[オンラインヨガもイルチブレインヨガ] 全身がすっきり！全身振り

ぜひ、このYoutubeの動画をご覧になって、一緒にされてみてください。

とてもすっきりストレス発散になります。

私もおススメ、好きなブレイン体操です


↓写真のお花は、スタジオの会員様が持ってきてくださったお花です。お花が部屋にあると癒されますね

自然に感謝です。



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