大岳山に登りたいけど登れない後田量椀　早朝と昼の食事写真　赤口シネマ　今日のレースを短歌　崖

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

週平均総消費　目標2252kcl

2023-11-30 06:10:56 | 同僚グルメ東京グルメ
2239kcal 達成率9９.4% σx=92.4

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物惜しみになりがちな倹約を知情意の整った判断で倦怠せず実践する事を良しとする。

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