大岳山に登りたいけど登れない後田量椀　早朝と昼の食事写真　赤口シネマ　今日のレースを短歌　崖

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

朝食　朝飯　基本パターン３　蕪と葉の糠漬け　たくあん　国産納豆　冷凍ごはん　いりごま白　

2024-12-13 06:03:18 | 同僚グルメ東京グルメ

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物惜しみになりがちな倹約を知情意の整った判断で倦怠せず実践する事を良しとする。

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