大岳山に登りたいけど登れない後田量椀 早朝と昼の食事写真 赤口シネマ 今日のレースを短歌 崖

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

立春の時間割(ぬりこ・大安)

2022-02-04 10:50:53 | 時間割
冬季オリンピック二十日まで

立春の時間割(ぬりこ・大安) 
午前六時  起床 気温等記録 床上げ 体温測定 暖房 天気予報
午前六時二十分 お茶 活動量計記録 洗顔
午前六時四十分 占い・風計測・全国新型コロナ死者数記入・炊飯・コーヒー
午前七時時半 欧米株価記帳・アクセス記帳
午前八時 食事 天声人語 坐禅(外)国語単語調べ
午前九時五十五分 テレビ体操
午前十時 ニュース 坐禅(外)コーヒー
午前十一時 水まき 買い物
正午十二時十分 食事・昼寝 音楽
正午十二時四十五分 カラオケ 君が代 さくら独唱
 アレアレアラレちゃん
午後一時 道路掃除
午後一時十五分 YOUTUBEMUSICK
午後二時十五分 鎌倉殿の十三人
午後二時五十五分 男子ノーマルヒル・スピードスケート女子3000
(体重血圧・風・東京都新規感染者数・ニコニコアクセス記入・風呂掃除・夕食有り)
午後七時 入浴 youtubeアクセス記入
午後七時半 女子ノーマルヒル決勝・ショートトラック混合リレー決勝
午後十一時  歯磨きしながら湯沸かし 睡眠 

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