今日は腸腰筋の話・・・ どこ、それ？？

連休、いかがお過ごしですか？
嫁は、相変わらずおひとり様満喫中∠(*￣∇￣)／

お奉行さまは、
「日田市で焼きそば食べる」とLINEあったのだけど、
日田市？？どこ？？
焼きそば有名なん？？
よーわからん嫁(;´･ω･)
楽しんではるようでよかったです

嫁も明日朝食べようって
焼きそばパンGETしてきた
奇遇ですなー

今日は、アサイチ、スタジオ
ともちゃんとみっちり絞られる(;´･ω･)

今日も初めて知ったことあったわー
「レッスン中、何度も言ってますけど・・・」
と言われる(;´･ω･)
教え甲斐のない生徒で、ほんますみません

先日から、朝トレ、チャレンジ中なのだけど、
今、プランクの正しい位置がよーわからず、
今日も何度も修正される

わたしは、腸腰筋が固まってると言われてまして
って、腸腰筋ってどこ？？
イメージ、背骨と股関節をつないでる筋肉群なのだけど
検索してみると

腸腰筋のおもな役割は、
腿や膝を持ち上げたり、体が重力によって沈み込むことを防ぎ
腰をS字状にキープしたりすることです
上半身と下半身をつなぐ筋肉は体の中でも腸腰筋だけで、
関節の安定、姿勢の維持に大きく貢献しています

らしい・・・| 壁 |д・)

それそれ！
座って仕事や作業してることが多かったので
すっかり固くなってるらしく
S字カーブが崩れがち

なので、姿勢がキープできないというか
身体固まりやすいというか
寸胴になりがちというか（奥さん、それ、関係ありますか・・・| 壁 |д・)）

ってことで、
今、股関節周りを動かす、伸ばすみたいなことを
朝トレしてるのだけど、
このＳ字カーブがうまく作れないのが
多分プランクがうまくできないってことなんじゃなかろか

お尻を上に向けてって言われても
むむ？？？って感じで、
先が見えましぇん(´；ω；`)ｳｩｩ

朝から、汗びっちょりになる←やられとる

あ、でも、今日は珍しく
「肩甲骨がよく動いてますね！」と言われたな・・・

朝トレ効果かな
続けることに意義があるのかもね

肩甲骨がよく動いてると言われて
「荷物めっちゃ持っても平気になりました∠(*￣∇￣)／」
と、つい暴露してまう

「え？荷物？？」
KOZUE先生の目が光る(；ﾟДﾟ)

そういや、わたし
あんまり重たい荷物を持ったらあかんって
言われてましたっけ・・・

この間、歯医者で梅田へ行ったついでに
資材系買っとくかーと、問屋へ行って
持ち手やらマグネットやらおそろしく買い込み、
レジで
「送りますか？」と聞かれ、
「あ、持って帰ります」と言ったら
「えっっ、送りませんか？」と
念押しされたー

と、白状したら
先生、めっちゃ笑う(⌒▽⌒)アハハ!

おかげさまで
多少の荷物は大丈夫みたいです
めでたしめでたし

いやいや、奥さん、、、
今日は製作の話題は無しですか・・・| 壁 |д・)

(;´･ω･)
写真、撮ってない・・・

この子、のせとこ



これ、何年前に作った子だろ・・・
6年ぐらい経ってそうな

底部分がすれてぼろぼろになってしまったので、お修理
底だけ布を取り替えました

これで、まだまだ現役でいけそう
愛用いただき、ありがとーございます

こんな風に、ながーく使っていただけるような
バッグを作りたい

さてさて、がんばりますかー
ミシン、再開します∠(*￣∇￣)／