ぶたころの愉快コレクション

近くの国営昭和記念公園の近況、アウトドア活動を中心に愉快を探していきたいと思います。

奥武蔵、日和田山 の巻

2015年04月20日 05時05分00秒 | 日記


昨日は予想ほどの天気ではありませんでしたが、まずまずの天気に恵まれ、低山部、奥武蔵の日和田山。物見山、北向き地蔵を歩いてきました。

当初、参加予定は私を含めて9名でしたが2名は体調などの都合で欠席、7名となりました。

物見山までは他の人も多く、その後トレールランニングが行われているようで北向き地蔵まで多くのランナーが追い越して行きました。





北向き地蔵を過ぎるとランナーのコースも我々のコースとは別に分かれ、ほかのハイカーもいなくなって静かな山を楽しめました。





物見山では良い位置が取れて昼食を楽しみ、恒例の野点もみんな喜んでくれました。





下りで少し足がつりそうになったのですけど、常備していたエアーサロンパスで解消、無事に帰りの武蔵横手駅に到着し、電車の連絡も実に良くてみんな無事に帰宅しました。




ストックを忘れたメンバーがいましたがみんな足腰が弱ってきているので、忘れてはなりません。

途中で落ちていた適当な木を見つけて形を整えて大丈夫でした。

ワイヤーソー(ワイヤーののこぎり)を常備しているのでこういうことが出来ます。





低山部のモットー、早めに帰宅して一仕事、今回も早めに帰宅でき通常通り夕方の家事をこなせました。

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今日は低山部の活動日 の巻

2015年04月19日 05時05分00秒 | 日記
( 国営昭和記念公園の南西、東中神駅の東側にある返還後未利用エリア、ここは林になっていて立派な桜の木がたくさんあったのですけど今は工事中でこうなっています )



今日は低山部の活動日です。

奥武蔵(秩父手前の山)で、日和田山 のコースです。

奥武蔵はかなり高いところまで集落があり、山道を歩いていると突然車道や民家が出てきます。


どうやら今回は久しぶりに週末の天気は良さそうで助かります。






先日、鉄のフライパンをしまうために空焼きして水分を飛ばし、フックにかけようとして左腕の内側にあててしまい、赤くなってしまいました。

大したことは無いと思っていたのですが、やがて皮膚がずるっとむけてきました。

キャー!

貼りっぱなし仕様のバンドエイドの大を貼るとだんだん白く膨らみ、数日そのままにしましたが、そろそろはがれる頃と思って剥がしました。


まー、赤く表皮がむけた部分が痛々しいのですけど、どうやら乾いたみたい。、


やけどは久しぶりですが、軽く考えてはダメですね。





昨日は3時半頃、ちょっとバイクのところに行こうと出ると、すでにスズメさんたちが集まっていました。

門の上のバードフィーダーにはハトさんが二羽とまっていました。


バイクにつけていた腕時計(スピード計のところに小さくデジタルの時計は出ているのですけど、ほとんど見えないのでGPSのステイにアナログの腕時計を巻いています)の電池が切れたので取り換えてまたつけに行ったのです。

するとスズメさんたちが私の姿を確認して騒いでいたので、階段の窓を開けて早めに入れてあげました。

すると大胆にもまだ窓を閉めていないのに目の前まで飛んできました。

さすがに手が届く距離なので戻っていきましたけど、窓を閉めるとたくさんのスズメさんが一気に来ました。

そろそろパートナーを見つけて子育ての時期では?


昨年から私のところに集まってくるスズメたちはたぶん食料が足りているから元気な子供を育てると良いなと思っています。





今まではまとめて具だくさんの味噌汁を作って小分け冷蔵保存して弁長用にしていましたが、最近はフリーズドライの味噌汁を使っています。

ナス、なめこ、などを良く使います。

定期お特便対応の物もあったので、しばらくはフリーズドライ仕様のお弁当になります。






母のお昼の弁当のおかずで定番は玉子焼き、たこさんウインナ、ほうれん草、ミニトマト、たくあん あたりです。

ナス、キャベツ、ニンジン、豚肉を炒めた物もよく使います。

朝、弁当を作っておくと昼に楽が出来ます。






先日買った握りずしの押し型、これ握りずしだけでなく、ミニおにぎり として役立っています。


幕の内弁当でよくご飯がミニおにぎり状で入っているものがあるでしょう。


ちょうど、母が食べるお弁当と同じ量、茶碗に軽く7分目程度。


ランチプレートにこのご飯。4か所ある部分に野菜、果物、肉とか魚類 を配置してけっこう体裁の良い朝、夕の食事となっています。


昨夕はフリーズドライではなくて 豆腐とわかめ、ジャガイモ、玉ねぎの味噌汁を作りました。





「 掃除はハンディで の巻 」



先日買ったダイソンのハンディ掃除機が大活躍しています。

4時に起きて、紫苑さんのトイレの始末をして、やかんをガスにかけてから掃除です。


まずマキタのハンディにツル口をつけて猫砂などを吸い込みます。

その後ダイソンのモーターヘッドでDKと廊下、母の部屋を掃除します。

驚くほどゴミが取れるので、今までどうなっていたのだろうとびっくり。

その後朝食、お弁当の準備となります。


ハンディでの掃除、コードもホースも無く取り回しが良いのでお勧めです。
でも安物はダメ、ダイソン良いですよ。

( かもめ : まわしものか! )



では今日は8時前に出発して奥武蔵の山を歩いてきます。
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おむすび の巻

2015年04月18日 05時05分00秒 | 日記


戦艦大和(まあ、旧海軍は同じようなものだったでしょうけど)の戦闘食は塩むすびに牛肉の大和煮とたくあんだったと良く聞きます。


他の漫画などでも牛肉の大和煮の缶詰とおにぎりを食べていたりするのを見ます。


それで牛肉の大和煮の缶詰をたまに買うのですけど、これけっこう高いです。

自分で作って冷凍でもしておけば安上がりかも・・・・と研究中。


いろんな国の戦闘食(レーション)を本で研究して同じようなものを食べてみますが、やはり日本人にはおにぎりですね~。

最後の食事はおいしいお米で作った塩むすびかな、やっぱり。





明日は低山部で奥武蔵に行く予定です。


お弁当は定番のちゃわん2杯分のご飯で作ったおむすび。
中はメンタイコか鮭フレークか梅おかか。
これは作る直前の気分で何になるかが決定します。

たくあん二切れとゆで卵2個。

フリーズドライのナスの味噌汁を10個(私を入れて9名程度の参加になるので)

他に野点セット。

お菓子はほかの人が持ってきてくれるはず。







昨日からモモヒキをやめました。


車いすを押していて暑かったからです。


町ではひざ上40センチほどの服装で歩いている女性が目立つようになりました。

モモヒキはちょっと過剰かなと思いますよね。


問題なしでした。



上も薄手の徳利首のセーターを着ていますが、そろそろ体温調節の為に春夏ものに替えなければ。

夏物衣料はどこに置いたか?


それにしても冬の発熱素材の下着と夏の下着の見分けがつかないです。

H と C をマジックで書いておこうかな。






最近カップ物などのインスタント食品を食べると、なんだか水にはとけるけど、みたいなティッシュペーパーでも食べた後触感を感じるようになりました。

どうもインスタント食品になじまなくなったようです。

健康は食事から!






先日買って気に入ったスペアリブを再度買いました。

ムフフ、 ウフフ 、 ワッハッハ! 肉を齧るぞ!


魚が好きなのに、たまに肉を食べたくなります。



重さとしては骨の重さもあるので どうなの? と思いますけど、塩こしょうしてロースターで焼いたスペアリブはおいしいです。


一緒にスモークサーモンも買いました。





ハイキングの準備は時間がかかります。

どのザックにしようか?

服装は? 靴は?

ストーブは、コッフェルは? 

コンパスは? 非常用のツエルトは? ナイフは?・・・・・・・・・。

アウトドアグッズはたくさんあるので迷うこと迷うこと。

パッキングしたり出したり。


でも大抵はいつも愛用しているもので決まるのですけど。





温かくなってきました。


冬、バイクで走ると首が最大の弱点、ですからトックリ首を愛用しています。

温かくなると首まわりが温かいのは暑い!


歳をとると首周りのたるみが目立つのでトックリ首は便利ですが暑いのは困りますね。


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( 追記 )


そう言えば 母は最近目薬をさしていないなと気が付きました。

調べてみると3種類出ているようです。

通うのが大変で、行くと3時間待ちなのでもうたぶん通えません。

それで近所の薬局から同種の目薬を購入したはず、と探しました。


1種類知らないのがあったので検索すると眼圧を下げる目薬でした。




母の袋からもう一種類飲み薬が出てきました。

これも調べると便通を良くする薬でした。

今のところ便通には支障が無いようなのでこれは必要無いかな。

医者じゃないので素人判断はできませんから、次回医者に行くときはついて行って良く聞いてこようと思っています。


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まだ見ていないDVDを2枚発注しました。



オブリビオン [DVD]
トム・クルーズ,モーガン・フリーマン,オルガ・キュレンコ,アンドレア・ライズブロー,ニコライ・コスター=ワルドー,メリッサ・レオ,ジョセフ・コシンスキー


ゼロ・グラビティ [DVD]
サンドラ・ブロック,ジョージ・クルーニー,アルフォンソ・キュアロン


SFは好きなので楽しみ。


明日あたり届くでしょう。

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薬の管理 & サトザクラ の巻

2015年04月17日 05時05分00秒 | 日記


薬の出しすぎが問題になっています。



ここの所、母を見ていて医者から数種類の薬を貰っているのですけど、どうも不規則に服用しているようなので気になっていました。

母の鏡台の前の椅子の後ろに新しい薬袋にどっさり薬がありました。


薬を入れている袋がけっこう破れて訳がわからなくなっているので、何の薬か全部検索し、仕分けして私が管理することにしました。

薬の仕分けケース (ライフ・エイド くすり整理 ボックス シンコハンガー )も買って解りやすくすることにしました。

自分が薬を多く使用することになったら、こんなケースで管理しなければと思います。



1日1回飲む薬、毎食後飲む薬、ややこしくて年寄りには難しいですね。


服用したかしないかもはっきりしませんし。


これ、一人暮らしだったらどうするのでしょう?

次第に介護の要素が多くなっていきます。







昨日は久しぶりに文句ない晴れで気温も上がったので、午後急に母を車いすに乗せて国営昭和記念公園に出かけました。

目的は八重のサトザクラとチューリップ、ポピーを見る為です。

そして牛乳が切れたので帰りに途中のスーパーで買い物をすることでした。


平日でしたが花の時期なので公園にはたくさんの人が来ていました。

渓流のチューリップは見ごろでウッドチップの通路を車いすを押して行くのはちょっと抵抗があったのですけど、一番良いところを見せたくて押して行きました。

サトザクラも華やかに咲いていました。





帰りは駅前団地の中のスーパーに寄って玉子2パック、や牛乳2本を買って帰りました。

他には ハッサク、イチゴ、きゅうり、ナス、もやし、ウインナ、アジの開き、しめさば、握りずし、ネギトロ巻、などを買いました。

好きなフランスパンは無かったです。

このスーパー、以前は高級スーパーのキノクニヤの仲間でしたが、今は キノ と言うなで割とお年の店員さんたちがやっています。


近くに品ぞろえも多いスーパーがあるのですけど、公園を歩いた帰りに寄ることが出来るし、空いているので最近はここで買うことが多くなりました。



ハイキングの帰りには駅前商店街のチェーン店のお持ち帰り寿司屋で買って帰っていたのですけど、このスーパーにもお寿司を売っているので、これからはここでお弁当を買って帰ろうと思います。






家の近くのコンビニのローソン100で玉ねぎとか人参が安く出ていたのでそれも買って帰りました。

母が好きなサイダーも買いました。





帰ったら紫苑がいつものように玄関に飛び出してきて迎えてくれました。

けっこう遠くから気配を感じているようです。

紫苑はこっちからだっこするのは好まないのですけど、昼間椅子に座っていると自分からひざに乗ってきます。

夜は こいこい と言ってもテーブルに入れている椅子に乗って寝転んでいます。

8時頃になるとお開きになるのが解っているのかそのままおとなしくしている事が多いです。






車いすを押してもほぼいつも歩いているスピードを維持しています。

あまり負担には感じないのですけど、たいてい夜足が攣るのはやはり負荷がかかっているのでしょうね。

幸い、昨日は攣りませんでした。





こもれびの里ではこいのぼりが泳いでいました。


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最近の監督さん、夜8時を過ぎて電話して来たり、相談もなくピンポイントの日時でいきなりファックスしてきたりする人がいて困ります。

あるメーカーさんはファックスで書類などの指示をしたら うちの会社はファックスはデータで蓄積されるので受け取れませんよ ですって。

なんのためのファックスじゃい!


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昨日速報でアップした国営昭和記念公園の写真、1枚目のワンコは自分がワンコだとおもっていないんだろうな~。

飼い主さんがカメラを向けている間カメラ目線でじっとしていましたもんね。

周りの人たちも感心してみていました。
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(速報) 国営昭和記念公園現況 の巻

2015年04月16日 18時40分00秒 | 日記


今日は温かかったので、午後母を車いすに乗せて国営昭和記念公園を一回りしてきました。

平日でしたが花の時期、沢山の人が来ていました。

サトザクラ(八重)が見ごろです。

原っぱ東花畑のナノハナ、西花畑のポピー、渓流のチューリップも見ごろとなっています。


上の写真は撮影慣れしたワンコさん、撮影するまでポーズをとっているのがかわいかったです。


では、今日の写真をどうぞ。















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