ダンベル 踏み台は やったけど・・チィートディー

夜　8時過ぎまで　それほどの食欲もなかったけど



同居人が　帰ってきて


食事をはじめて・・（宴会で　食事物も　あっても　いつも　家で　食事をするンだよなぁ・・・）


何だか　それほど　食べたいと　想わないまま



それなのに　　ガンガン食べて　食べて　　食べて




チィートディーって　　食べたい欲求を　　美味しく満足する食事を　することだと


わたし流の　解釈



けど　　今夜の食事の　やり方は　　美味しいという　感覚も　ないまま


ただ　思いつきのまま　　凄い　爆食しちゃった・・・


反省・・・




明日は　　体重は　・・・計らない・・もん</stron</strong>