64.9 38.8 (-0.3) 執行猶予←判決

あれだけ

メッチャ　食べたのに・・


これが　チートday


体重がUPしたとしても　


蓄積した　太ったのとは　違うとか


チートdayに　書かれていたけど・・




いいンだ


あんまり　あれや　これやと　考えず　



ダイエットして　食事も少し　考えて


運動もして・・



それでも　なかなか　　結果がでなくて



そういう　時も　　随分と　経験したけど




要は


長年蓄えた　脂肪という名の産物を　退治するのは


その蓄えた　年月と　同じ位・・




なぁーんて　いっていたら　　もう　生きているかどうか・・






食事に　　運動にと　　気を付けていても　結果が　でないことも



　　　執行猶予みたい



どちらにしても　　


諦めずに　　ちょっぴりずつの　　おダイエットで・・




　健康長寿めざしての　　おダイエットだもん