空❤

毎日 空❤の ｳﾝﾁで

気分が⤵


今日は 娘と病院へ


急に 調子が 悪くなってしまって😢

今年 購入

生協で　購入


　　かかとは　５センチ位の　高さ


　　　足をつつむ　ベルトみたいなもの



　　　固くっーて　



　　　　ほんの　少しの　ヒールに　高さあり・・




　　けど　なによりも　履きづらく



　　　処分

昼食

昼食

　

　　　バナナジュース　黒ごま　きなこ入り


　　鯖缶　昨日の残り　汁を　ご飯　47Gに　かけて食べた


　　同居人　　仕事先で　いただいた　和菓子
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高級のようだけど　　半分残した



　　　　　　　　　　　　　　甘党ではないのに　甘い和菓子を　よく　いただく






　　　　　　　　　　　もったいないから　喰っちまえ・・






　　　　　　　　　　　　　　　みたいな・・





　　　　　　　　　　　　　けど　今　☆　なんとか　ここで　止めないと・・




　　　　　　　　　　　　　もったいなけど




　　　　　　　　　　　　　　捨てよう・・

64.1（-0.6）☆128（+19）

朝食

　

　　　食パン　５枚切　１枚


☆　何とか　目標　110


　　　　まだ　まだ　高いけどね・・