穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

友の病・・

2019-05-14 10:42:28 | にっき


先月の初めに  わたしは  彼女の携帯に 電話。


彼女は 携帯に 着信が あっても


あまり 気にしなくて  たとえ 気がついていても



 折り返し 電話を かけてきたり  こなかったり・・で



  おまけに  その携帯も 車の中に 置き忘れたて


  着信が わからなかったり・・





 だから  


 彼女の 電話の返事が なくても



   『あぁ・・ いつもの ことだなぁ・・』と



   それが 


今回は  また しばらく してから 携帯に 電話しても


 全く かからず





  メールしても 返事がなく



  やはり・・





    彼女は 昨年の 今頃  乳癌になり



   手術をして  無事回復に 向かっていて



    手術まえより  血圧も 血糖値も みな よくなっていると・・。




    最近は  食欲も でて・・ 困ると  言ってたばかりなのに・・。






   お嬢さんから 連絡が はいり



    『脳梗塞で 入院中・・。発見が 2日位 倒れたままだった・・』








   絶句・・・・・・・・・・・・・・・・・






   





65.6 (0) ☆171(+13)

2019-05-14 10:35:50 | ダイエット&血糖値&健康


夕飯の 炭水化物を 少し減らした 結果が

体重には やや


 でているようだけど・・



   まだ・・まだ・・。



 先週の金曜日くらいだったか・・な


  ワンダー20×2


  ピオ ほうれい線の 回復のため


    35秒×2



 そして


   再び  ダンベル 開始



  
  先週の 金曜から ダンベルは 今日を 含めて


    3回



  筋力は まさに 『チカラ』なり。