治ったと思わない事にしました

【寛解】

他所様のブログを読んでいて目にした、「うつ病の治療が終った時にお医者さんから言われる言葉」です。
（俺のお医者さんは言いませんでしたが。）
広辞苑で意味を引いてみて、納得しました。
【寛解】　病気そのものは完全に治癒してはいないが、症状が一時的あるいは永続的に軽減または消失すること。

何か「治る」と言う言葉に違和感を持ってたんだよね。
うつ病の原因が環境にあるのは確かだけど、環境に反応する自分自身の資質（考え方）の影響の方が原因としては大きいと思う。今の状態は対処療法的な環境変化（仕事内容の変更）＆薬で症状が消失したのであって、根本原因の自分は、そのままだから、病気の根治治療が完了したわけではないのだ。発病前の状態に戻ったのだから、治ったとも言えるんだけど、それじゃ説明不十分。
やっぱ、「寛解」だよ、これこれ。（笑）----完全に自己満足の解釈です。

だから、再発しないためには自分自身を変えていかなきゃ駄目なんだ。
ただ、再発防止のために自分を変えていくんじゃなくて、病気が新しい自分に変わっていくキッカケを与えてくれたと考えるべきだと思う。窮屈な生き方をしていた事を気付かせてくれたんだ。

で、新しい自分とは何か？
問題を深刻に考えたり、自分ひとりで抱え込まない事が大切なんだけど、単に無責任になる事じゃないと思う。
自分に出来る事と、出来ない事を見極めて、出来ない事までやろうとしない事なんだ。
実際には難しい判断（直感）が必要だけど、休職前のシンドイ経験が私を変えてるはずです。

その他、物事に動じないおおらかな人間になるため、「野球のメンタルトレーニング」を読んで勉強中！（笑）
会社帰りの電車の中で読んでますが、非常に気分が前向きになります。