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5月4日(月)
(2015-05-06 23:33:19 | 日記)
10分 175w -
5月3日(日)千葉練
(2015-05-06 23:31:11 | 日記)
4時間46分 137キロ 181w ... -
5月2日(土)
(2015-05-03 00:34:27 | 日記)
夜 仕事の為、練習なし。 -
5月1日(金)
(2015-05-02 01:32:36 | 日記)
夜 仕事の為、練習なし。 -
4月30日(木)
(2015-05-02 01:27:30 | 日記)
朝 10分 207w 夜 ローラー 3... -
4月29日(水)
(2015-05-02 01:21:54 | 日記)
夜 ローラー 3分x3回 300 30... -
4月28日(火)
(2015-04-29 01:22:19 | 日記)
夜 仕事の為、練習なし。 -
4月27日(月)
(2015-04-29 01:20:50 | 日記)
夜 35分 194w -
4月26日(日)千葉練
(2015-04-29 01:18:48 | 日記)
走行距離 137km 走行時間 4時間... -
4月25日(土)
(2015-04-26 00:27:30 | 日記)
朝 仕事早出の為、練習なし。 夜 ... -
4月24日(金)
(2015-04-26 00:26:25 | 日記)
朝 オイル交換の為、練習なし。 夜... -
4月23日(木)
(2015-04-26 00:25:13 | 日記)
朝 20分 216w 夜 仕事の... -
4月22日(水)
(2015-04-22 23:52:18 | 日記)
朝 10分 194w 夜 練... -
4月21日(火)
(2015-04-22 01:08:41 | 日記)
夜 35分 229w 最近、体力が... -
4月20日(月)
(2015-04-22 01:06:32 | 日記)
疲労感があり練習なし。 -
4月19日(日)
(2015-04-19 22:21:41 | 日記)
練習場 3時間35分 183w 10... -
4月18日(土)
(2015-04-19 22:18:49 | 日記)
朝 12分 195w 夜 仕事の... -
4月17日(金)
(2015-04-19 22:17:53 | 日記)
朝 10分 187w 夜 仕事の... -
4月16日(木)
(2015-04-19 22:15:39 | 日記)
朝 35分 217w 夜 仕事の... -
4月15日(水)
(2015-04-16 01:09:14 | 日記)
朝 20分 201w 夜 35...