2017年9月14日 木曜日

久しぶりに日記再開
今度の日曜日は宮杯なので、明日から休息日。
と言っても練習はほとんどなにもしていないので、普段と変わりない生活。

10月22日 ジャパンカップチャレンジレース

1組目 28位 35分51秒 -2:12

５例目位からスタートし、クリートのキャッチミスで少し順位をおとして古賀志へ、少し集団

がばらけたので、少しづつ前にいく。

下りが終わり平坦区間で、先頭集団が見える。

数名でジャンプを試みるが、自分の脚力ではどうしても差が詰まらない。

結局、そのまま追いつかず２周目に更に差がついて、この集団でスプリントして終了。

自分にもう少し力があれば、上り、平坦区間で先頭集団に復帰することができたのだが、今の

実力ではとても無理です。来年はもう少し頑張ろう。

10月16日 日 千葉練

126キロ

狩野山17分30

坂でダンシングを多目にしてみた方がいいみたい。

少しダンシングで上る練習をしてみよう。

10月11日 火 練習なし

今日は、トリプルワークデーの為、練習なしスクワット100回やって終わり。

ダイエットは全然やってないな。昼食後にドーナツ食べたり平気でしてしまう。体重は62前後

で安定している。最近始めた夜練の効果か❔しばらくは夜練頑張ろ❗

10月9日 日 ホームコース

午後から雨があがり路面も乾いてきたので、３時からホームコースへ。

甘い物が異常に食べたくなり、ドーナツ2個と大福を買う！

程よいペースで２往復して終了。

帰りのパンチャー坂も18キロを下回ることなく上れた！

夕方から仕事のため急いで帰宅。シャワー浴びて仕事へいく。