やせる体質をつくるコツの真骨頂は、
「やせたい、体重を減らしたい！」と必死に思ってしまって、
ダイエットに振り回されてしまうのではなく、人生を楽しもうという意識に変えることです！
この意識があれば、いきいきとダイエットに励めます。
ダイエットも楽しいと思えるように、色々工夫もしてみても良いと思います。
ダイエットが成功すれば、ファッションで気分転換ができたり、
今まで難しかったこともできるようになり、そのぶん人生を楽しくする大きな要素になります。
身なりを心掛け、ファッションに気を配るということは、
太らない体づくり＆美しいライン作りにとっても効果的。
だらしない格好やボディラインを隠すファッションをしていると、
体型がどんどん緩んでくるので注意が必要です！
ボディーラインキープの基準となるパンツやTシャツルックで決めるのもおススメ。
ウエストや太もも周辺がきつくなったら危険！という目安が分かれば、
ひどくなってしまう前に、事態を回避できます。
健康な体があってこそ人生は楽しめるもの。
無理なダイエットで健康を損ねてしまっては、体も心もバランスを崩してしまいます。
健康的な食生活と生活習慣を心掛けて、健康美を目指していきましょう。
