コメント
英雄ポーズきついですよね
(
feli
)
2007-07-16 18:10:03
DSではなく、昔買ったヨガの本に載っていた英雄ポーズ、
かなりきつかった記憶があります。
あのポーズをやったら翌日股関節と太もも、お尻の肉が筋肉痛になりました～。
最近はさぼり気味ですが、ビリーよりヨガの方が体がすっきりするような気がします。
でも体が慣れるまでは毎日体がだるくて辛かったです。。。
頑張ってください！
Unknown
(
よい
)
2007-07-16 21:03:14
旅ゴハンさん、こんばんは！
継続は力なりですね。
私は実は１０年以上前から
ヨーガ教室に通っていました。
ナンと１８０度開脚が出来ていたのに・・・
あまりにそのヨーガ教室の練習時間が
長い（２時間）だったので途中気が散って
何だかんだと理由をつけて休みがちに・・・
結局辞めちゃったのでした。
今は寝る前に簡単にヨーガをして
寝てますがあの頃より体は硬いですね。
でもヨーガの先生曰く「体の固い人ほど
効果が有る」との事でした。
旅ゴハンさん続けてください。
無理の無いようにね。
Unknown
(
チョコひと
)
2007-07-16 21:55:32
こんばんは。
チョコひと、ホットヨガをやったことがありますが、
片足立ちが全くできなくて苦労しました。
でも３回目位からできるようになり・・・。
体が伸びる感じがして、とってもきもちいいですよね。
バランス感覚身につけたいもんな。
コメントありがとう
(
旅ごはん
)
2007-07-17 00:06:03
feliさん
こんばんは。
feliさんも ヨガ経験者でしたかっ。
英雄ポーズって体全体を使う感じでキツイです。
やっぱり慣れなんですね～。
ビリーは体験したことがありませんが、短期集中トレーニングすることもないので
私はヨガで♪地道に頑張ります。
よいさん
よいさんってベテランだったのですね。
１８０度開脚ってスゴイです。特技ですよ、憧れちゃいます。
それにしても、そのヨーガ教室は２時間もみっちりレッスンするのですね。
２時間集中、瞑想って 寝てしまいそう
。
教室を辞めた今でも 寝る前に簡単にヨーガ を続けてらっしゃるんですね。
＞「体の固い人ほど効果が有る」
嬉しいお言葉です。
やる気が出ました。頑張ります。
チョコひとさん
ホットヨガって近頃流行ってますよね。
なんだかとってもスッキリしそう。
私も、バランス感覚イマイチなんですよ。
片足だと情けないほどふらふらです。
でもこれも慣れてくると出来るようになるのか？
支える筋肉ができてくるからかな？
うんうん、伸びると気持ちいいですね。
やってみたいけど三日坊主になりそう・・・
(
きうい
)
2007-07-18 22:30:38
こんばんは。
私はマタニティ・ヨガをちょっとだけやったことがありますが、産後はやってみようと思うだけ～。やってみたいけど三日坊主になりそうです。
あ、でもマタニティ・ヨガのおかげかどうか、ものすごく安産でした。
旅ごはんさんのページを見て、ちょっとポーズをとってみたら、最近筋肉を使っていないのをじんわりと実感しました・・・。
進んでますよー
(
ぷれこ
)
2007-07-19 13:10:24
ご訪問ありがとうございます。
自分の記事を書くときに、ちょっと覗かせていただいてました。
ご挨拶もせず、すみません。
進んでるなぁって思って、ガビーンとしちゃったので
キレイのヨガなんて全然、見てませんでした（笑）
キレイよりもなによりも
このガチンコ筋肉なんとかせねば……と。
続けることが大事そうですね。がんばろう
コメントありがとう♪
(
旅ごはん
)
2007-07-19 22:24:34
きういさん
こんばんは。
きういさんはマタニティーヨガをやっていたのですね♪
私も興味はあったけれど、結局やらずじまいでした
安産でよかったですね～。
やっぱりヨガはいいのかな？
ぷれこさん
こんばんは。
いえいえ いいのですよ。
私も皆さんのところにこっそりお邪魔しちゃってますもの。（コメント書きにいきたいのですけど
）
ぷれこさんと同じくらいの進み方ですね～。
でも、だんだんキツくなってきたので もうそうかんたんには進まない予感です
。
じわじわ頑張ります
、まだ半分ですし。 ではでは。
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かなりきつかった記憶があります。
あのポーズをやったら翌日股関節と太もも、お尻の肉が筋肉痛になりました～。
最近はさぼり気味ですが、ビリーよりヨガの方が体がすっきりするような気がします。
でも体が慣れるまでは毎日体がだるくて辛かったです。。。
頑張ってください！
継続は力なりですね。
私は実は１０年以上前から
ヨーガ教室に通っていました。
ナンと１８０度開脚が出来ていたのに・・・
あまりにそのヨーガ教室の練習時間が
長い（２時間）だったので途中気が散って
何だかんだと理由をつけて休みがちに・・・
結局辞めちゃったのでした。
今は寝る前に簡単にヨーガをして
寝てますがあの頃より体は硬いですね。
でもヨーガの先生曰く「体の固い人ほど
効果が有る」との事でした。
旅ゴハンさん続けてください。
無理の無いようにね。
チョコひと、ホットヨガをやったことがありますが、
片足立ちが全くできなくて苦労しました。
でも３回目位からできるようになり・・・。
体が伸びる感じがして、とってもきもちいいですよね。
バランス感覚身につけたいもんな。
こんばんは。
feliさんも ヨガ経験者でしたかっ。
英雄ポーズって体全体を使う感じでキツイです。
やっぱり慣れなんですね～。
ビリーは体験したことがありませんが、短期集中トレーニングすることもないので
私はヨガで♪地道に頑張ります。
１８０度開脚ってスゴイです。特技ですよ、憧れちゃいます。
それにしても、そのヨーガ教室は２時間もみっちりレッスンするのですね。
２時間集中、瞑想って 寝てしまいそう
教室を辞めた今でも 寝る前に簡単にヨーガ を続けてらっしゃるんですね。
＞「体の固い人ほど効果が有る」
嬉しいお言葉です。
やる気が出ました。頑張ります。
ホットヨガって近頃流行ってますよね。
なんだかとってもスッキリしそう。
片足だと情けないほどふらふらです。
でもこれも慣れてくると出来るようになるのか？
支える筋肉ができてくるからかな？
うんうん、伸びると気持ちいいですね。
私はマタニティ・ヨガをちょっとだけやったことがありますが、産後はやってみようと思うだけ～。やってみたいけど三日坊主になりそうです。
あ、でもマタニティ・ヨガのおかげかどうか、ものすごく安産でした。
旅ごはんさんのページを見て、ちょっとポーズをとってみたら、最近筋肉を使っていないのをじんわりと実感しました・・・。
自分の記事を書くときに、ちょっと覗かせていただいてました。
ご挨拶もせず、すみません。
進んでるなぁって思って、ガビーンとしちゃったので
キレイのヨガなんて全然、見てませんでした（笑）
キレイよりもなによりも
このガチンコ筋肉なんとかせねば……と。
続けることが大事そうですね。がんばろう
こんばんは。
きういさんはマタニティーヨガをやっていたのですね♪
私も興味はあったけれど、結局やらずじまいでした
安産でよかったですね～。
やっぱりヨガはいいのかな？
こんばんは。
いえいえ いいのですよ。
私も皆さんのところにこっそりお邪魔しちゃってますもの。（コメント書きにいきたいのですけど
ぷれこさんと同じくらいの進み方ですね～。
でも、だんだんキツくなってきたので もうそうかんたんには進まない予感です
じわじわ頑張ります