週2回！

今は日は長いので仕事が終わってから走るのもありかなぁ...と思いつつ、怠心に負けてしまうかもしれないのでお昼休みに走りました。

5km32分8秒。

お昼休みは十分な時間がとれないので、準備運動もろくにせず、即、ゆっくりと走り始めます。その後、後半で少しペースが上がれば良いのですが簡単ではないなぁf^_^;。

最近は暑いので、走り終えてからしばらく汗が止まらないのが大変です！シャワーを浴びてから仕事を始めたい気もしますが今は冷房で冷ましてます(;_;)。ちょっと考えよう。

★☆右人工股関節置換術後3年6ヶ月経過しました。☆★