コロナ自粛の副次的効果・１３～筋トレに勤しむようになる

　きんきゅ～じたい（緊急事態）宣言下、

家にいる時間

が

長～くなると・・

 

どうしても　おこってくるのが、

「運動不足」

という

もんだい。。

 

　クリンのしん（親）友・チットは、部活時代の

なごりで、

何十年も、

１日１００回の　フッキン（腹筋）

を

にっか（日課）と　して　きましたが・・

 

同じように　つづけてたけど、

数年前にやめた

「スクワット１００回」も、

このたび

ふっかつ（復活）させました

 

　ひさびさに、その　キツさを、思い知らされた

チットは、

「楽しいことを　同時並行させないと、とても続けられない」

と

言って、

 

かんがえた　末

 

「友達とＬＩＮＥをしながら、

スクワットをする」

という

技を　あみ出したのです

 

　「　つまり～、ＬＩＮＥで、相手がメッセージを

書いてくれている間に、

スクワットをする。

メールでも同じ。

 

相手からの返信が

来るまで、

スクワットを　続けるの。

 

返信が　来たところで

スクワットを　中断して、

休みつつ、自分が返事を書く

 

私の友達は、

大体「即レス派」だから、

せいぜい・スクワットを　３０回くらい

やったところで

返信が来て、やめられる

 

ただ、

返事を　待っているのではなく、

待つ間を　有効活用する

 

賢いでしょ？」

 

と

チットは　言いました。

 

　ですが・・・

 

この方法には、

ひとつ

「落とし穴」が　あったのです

 

 

それは・・・

 

　グループライン（大人数でのＬＩＮＥ）を　

してしまうと、

まったく

スクワットを　やるヒマが　

ないくらい

メッセージが　入りまくってしまう

 

と　

いう　なん（難）点・・

 

　みんな・・　今・外に

行けないから

だれかと

話したいらしく・・

 

ＬＩＮＥで　

会話が　はじまると・・

 

　ドワ～～～～～～～っと、どとう（怒涛）

のごとく

メッセージが

入って来るので

 

スクワットなんて

やってるヒマ（※待ち時間）

なんて、

ない。

 

　「え～～～もう、レス、

来たの」

　

 

たった・３回の　

スクワットの間に、

１件の　メッセージが

入るかんじ　なので・・

 

けっきょく、１５回くらいしか　スクワットできず

トレーニングに　ならない

 

のです

 

 

（ＬＩＮＥもしくは、メール相手は、１人にしておくのが　ベストです）

 

 

その１４に、つづく