2021/11/01

今晩

今日から１１月ですね。

今年もあと２ヶ月も終わると思うと早いですね。

さて昨日甥っ子ともうダッシュをしました。

そしたら今日なんか股が痛いなと思ったら昨日ダッシュして筋肉痛で痛いんだと原因が分かりました。

筋肉痛がすぐくるのはまだ若い証拠でしょうか？

まぁ、もう若いって言う年ではないんですけどね

皆さんも運動する際には十分にストレッチをして運動しましょう。