３０回

今日の晩ご飯は筍ご飯、煮物、納豆と油揚げ焼き、味噌汁
母に３０回噛んで食べろと言われて頑張ってみたけど無理だよね～（￣人￣；）
それが太る原因だよね～
なのでよく噛んで食べる事を意識して食べる事にするよ‼
そして夏は痩せる?！予定（笑）
アッハハハ～（＾Ｏ＾）